月份: 六月 2006

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95.6.26阿翰上學去～Go,Go,Go

Aiyu1224
第一週(95.6.26~95.6.30)
第一天;入園時候,翰翰還呆呆的,開心的讓APPLE老師抱著呢!!!但是媽咪為什麼要跟翰翰說掰 掰呢!~~ 
             (APPLE老師說;翰翰發呆了約20分鐘,望著門口看著…看著.)
              翰翰有跟老師說要嗯嗯~好棒 喔!
              翰翰有說要坐CAR(坐:台語發音)APPLE老師猜了好一會兒才猜到~原來是在說;『坐車』喔
 
第二天:入園時候,翰翰一走進門口就想要往外跑,哈哈~沒想到就被APPLE老師抱進去教室了~wo.wo.媽咪~~(APPLE老師說;翰翰吵了約10分鐘,之後就好了)
             翰翰學會說:APPLE跟鴨子
第三天:入園時候,翰翰才一下車就開始吵˙不想進去幼稚園~~然後~~又被APPLE老師抱進去教室了~wo.wo.媽咪~(APPLE老師說;翰翰吵了約五分鐘,之後就好了)˙
第四天;翰翰還在車上,看到學校到了~一臉無辜無奈望著媽咪,似乎想說著不想進去之類的~~~Apple老師出來抱著阿翰~~~翰翰依然哭著~~~媽咪~也哭了~~
Apple老師說;翰翰吵了五分鐘就好了~今天在學校畫畫喔!糖果罐裡面裝著糖果喔~阿翰用蠟筆塗塗~
 
第五天;不是Apple老師抱抱阿翰也是哭嚕!習慣就好~~
今天有勞作貼貼紙喔!!老師說翰翰的手眼協調不錯耶!平時有練巧虎書貼紙果然有差喔~
下課時候,外公外婆來接阿翰的哦!瞧@@翰翰,開心的咧!!!!鐵雄的跑來跑去~開心ㄉ不得了…
BUT,翰翰開始流鼻水了~~~感冒了
 
 
 
健康

多喝水多喝水～沒事多喝水，多喝水沒事。

Aiyu1224
你夠「水」嗎？
　美報告：一天喝11大杯才夠 2006/6/23   
 【東森新聞報 記者李怡慧／編譯】
 
 
過去醫學專家建議，一個人一天要喝8杯、共約2000c.c.的水，不過美國新的報告建議，年齡19到30歲的人，一天最少要喝11杯水，不但可以加速代謝、還可以提高免疫力。
你今天喝水了嗎？隨時補充水分是保持健康的最基本妙方，美國國家科學院的最新報告更打破過去人體需要一天8杯、共2000c.c.的水份才足夠的看法，認為人體需要的水分比這個標準更多。
報告建議，19到30歲的女性，平均一天要喝11杯水才夠，同年齡男性甚至得補充15杯水。
美國營養學家克莉捷說，「我認為補充的液體中，一半可以來自水，另外一半可以來自你的飲食，例如牛奶、新鮮果汁，湯…等等。」
不喜歡喝水的民眾，可以多吃西瓜或小黃瓜，這種幾乎全由水分構成的蔬果。
不過雖然很多食品都含有水分，但是專家建議，開水或礦泉水仍是攝取水分的最佳來源。
克莉捷說，「水是最好的選擇，水沒有熱量，也最自然，研究也顯示，水對於許多疾病有預防的效果。」
專家還建議，別等到口渴時才喝水，此外，如果你有頭痛、容易疲倦、口乾舌燥、注意力渙散等情況時，別忘了喝一杯約250cc的開水，可以舒緩這些症狀。
 
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轉載【愛自己】

Aiyu1224

如果你懂得愛自己，你怎麼捨得讓自己傷心難過呢?
如果你懂得愛自己，你怎麼捨得因人事物傷了自己呢?
如果你懂得愛自己，你怎麼捨得讓自己陷入無底深淵呢?
如果你懂得愛自己，就別讓自己覺得自己是可憐的。
如果你懂得愛自己，就自己學會感恩任何事。
如果你懂得愛自己，就讓自己快樂點開心點。
如果懂得愛自己，設法讓自己學會寬恕吧…
真正懂自己的人…只有自己….

自己都不懂得愛自己的人，怎麼能怪別人傷了自己。
自己都不懂得愛自己的人，怎能輕言愛人或被愛. .

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轉載【寬容乃是智慧】

Aiyu1224

『生命不是用來尋找答案、也不是用來解決問題的，它是用來愉快過生活』
『少說抱怨的話，多說寬容的話；抱怨帶來記恨，寬容乃是智慧』
『少說諷刺的話，多說尊重的話；諷刺帶來記恨，尊重增加了解』
『少說拒絕的話，多說關懷的話；拒絕形成對立，關懷獲得友誼』
『少說命令的話，多說商量的話；命令只是接受，商量才是領導』
『少說批評的話，多說鼓勵的話；批評只會破壞，鼓勵一定助人』